2021.5.13 スクールカウンセラー講演会

本校のスクールカウンセラーの岩瀬さんの講演がありました。
今回のテーマはストレスの解消方法、友達が悩んでいる時の対応についてのお話しでした。
ストレスがたまった時、イライラする時に呼吸法やリラックス効果のあるストレッチの紹介もありました。
ほんの少し落ち着いて呼吸法やストレッチで気分転換をしてみるのもいいですね。