食の講演会

12月１１日から１２日にかけて、栄養教諭による食に関する講演会が本校体育館にて行われています。
本日は、１年生で成長期の食事について、２年生で生活習慣病と食事について学びました。
１年生の様子

２年生の様子

食事は人間の生活にとって、とても重要な要素です。食事からエネルギーをもらうことで、学習や運動をすることができます。給食を通して、栄養の事、残食の事、人間の体の事など、様々な事に向き合うことができます。バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠やストレスの管理をして、健康体で中学校生活を送ってほしいというメッセージが講演に込められていました。あらためて、「早寝、早起き、朝ごはん」しっかりやっていきたいですね。
明日の３年生は、卒業後の食事（昼食）について学びます。