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レバンガ運動教室の開催について

レバンガ運動教室の開催について

 レバンガ北海道との連携事業として、「レバンガ運動教室」を実施することとなりました。普段、運動していない方向けのプログラムとなっておりますので、お気軽にお申し込みください。

日時

令和4年10月6日(木)
  • ストレッチ教室:10時~10時50分
  • 脂肪燃焼運動教室:11時~11時50分

教室の内容

ストレッチ教室

 椅子や床の上で筋肉を働かせながら全身をストレッチして行きます。姿勢改善や肩こり・腰痛の予防改善にもつながる運動をご紹介します。

脂肪燃焼運動教室

 軽い全身運動を用いて有酸素運動を行います。スクワットのコツなど運動のポイントもお伝えしながら行うので普段運動をしない方でも安心してご参加いただけます。

対象

18歳~60歳

会場

総合体育館(北広島市共栄315-2)

講師

中田 匠(レバンガ北海道U15トレーナー) 

定員

各教室先着30人

持ち物

室内用上靴、飲み物
※動きやすい服装で来てください。

申し込み

令和4年9月30日(金)までにお申し込みください。
申し込み方法は、下記連絡先へ電話か、インターネット「レバンガ運動教室」参加申し込み(外部リンク))で申し込みしてください。

問い合わせ先

教育部 社会教育課
電話:011-372-3311(代表)
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