健康づくりセミナー～あなたに合った運動と食事を見つけよう～のご案内

1人1人のからだの状態に合わせた個別運動メニューを提供するほか、健診データや検査結果からご自身のからだの状態や食べ方についての個別相談も行います。ご自身にあった運動や食事を見つける機会にぜひご参加ください。きたひろ健康ポイント対象事業です。

対象者

65歳以上の市民（介護保険で要介護認定を受けていない方）
※病気などで通院・治療中の方は、運動に制限がないか主治医にご相談ください。

内容

体力測定、運動指導、保健師・栄養士による健康相談※すべて個別で行います。

コース／会場・日程

団地コース／団地住民センター

日程

令和8年（2026年）5月15日（金）、6月5日（金）、7月3日（金）

西の里コース／西の里会館

日程

令和8年（2026年）5月22日（金）、6月19日（金）、7月7日（火）

大曲コース／大曲会館

日程

令和8年（2026年）9月16日（水）、10月16日（金）、11月4日（水）

東部（前半）コース／保健センター（市役所1階）

日程

令和8年（2026年）9月25日（金）、10月26日（月）、11月18日（水）

東部（後半）コース／保健センター（市役所1階）

日程

令和8年（2026年）12月21日（月）、1月25日（月）、2月22日（月）

時間（各コース共通）※1人75分間です。(1)～(8)から選択していただきます。

(1)9時30分～10時45分
(2)10時15分～11時30分
(3)11時00分～12時15分
(4)12時30分～13時45分
(5)13時15分～14時30分
(6)14時00分～15時15分
(7)14時45分～16時00分
(8)15時30分～16時45分

定員（各コース共通）

先着8人

参加費（各コース共通）

無料

申込み期間

団地コース/西の里コース

令和8年（2026年）4月1日（水）から令和8年（2026年）4月15日（水）まで
※広報北広島4月1日号に掲載します。

大曲コース/東部(前半)コース

令和8年（2026年）8月3日（月）から令和8年（2026年）8月17日（月）まで
※広報北広島8月1日号に掲載します。

東部(後半)コース

令和8年（2026年）11月2日（月）から令和8年（2026年）11月16日（月）まで
※広報北広島11月1日号に掲載します。

申込み先（各コース共通）

申込み期間に市役所健康推進課（電話011-372-3311(内線1224)）まで申し込みください。

PDF健康づくりセミナーちらし (3.5MB)