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正しい歩き方教室

「健康のために運動したい」と思いながら、きっかけがない方はいませんか。
手軽に始められるウォーキングの基本を、実践を交えながら体験してみましょう。
 

対象

健康のためにウォーキングを始めようと思っている市民

とき

令和元年(2019年)8月31日(土)10時00分~12時00分

ところ

保健センター(市役所1階)

内容

  1. 講話:ウォーキングの基礎知識
  2. 実践:ウォーキングのフォームの確認、簡単筋トレ、ストレッチ、ウォーキング(2km程度)

講師

北広島市体育協会 健康運動指導士 柳沼 浩さん

参加費

無料

持ち物

動きやすい服装、靴、帽子、タオル、飲み物

申し込み

8月23日(金)までにお電話で健康推進課へお申し込みください。
 

問い合わせ先

保健福祉部 健康推進課
電話:011-372-3311(代表)

〒061-1192 北海道北広島市中央4丁目2番地1
電話 011-372-3311(代表)
開庁時間:平日の8時45分~17時15分