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健康運動教室のご案内

いつまでも元気でイキイキした生活を送るために、足腰の痛みの改善や、関節を支える筋肉を無理なく鍛えるなど、いつまでも健康で活動的な毎日を過ごすための運動・カラダづくりを行います。椅子に座ったままできる軽い運動が中心です。運動経験がない方も気軽にご参加ください。

対象者

65歳以上の市民で、足腰の筋力低下を感じており、介助なしで参加できる方(介護保険で要介護認定を受けていない方)
なお、病気などで通院・治療中の方は、主治医から参加の許可を得てください。

内容

筋力向上運動、体力チェック、健康講話など(全10回)

参加料

300円(初回参加時にお支払いください)

申し込み

受付期間に、市役所健康推進課(電話:011-372-3311 内線1222)まで申し込みください。
先着で受付いたします。なお、9月実施分からは、今年度新規の方を優先します。
また、申し込み人数が5名未満の場合、実施を中止することがあります。

平成31年度健康運動教室の開催日程

受付期間 会場 開催日 時間 定員
令和元年
(2019年)
5月7日~20日
西の里団地集会所 6月20日、27日
7月4日、11日、18日、25日
8月1日、8日、22日、29日
(全10回すべて木曜日)
10時00分~11時30分
(90分)
先着
20名
令和元年
5月7日~20日
稲穂会館 6月20日、27日
7月4日、11日、18日、25日
8月1日、8日、22日、29日
(全10回すべて木曜日)
13時30分~15時00分
(90分)
先着
20名
令和元年
8月1日~15日
大曲会館 9月25日
10月2日、9日、16日、 23日、30日
11月6日、13日、20日、27日
(全10回すべて水曜日)
10時00分~11時30分
(90分)
先着
20名
令和元年
11月15日~29日
希望ヶ丘会館 令和2年(2020年)
1月10日、17日、24日、31日
2月7日、14日、21日、28日
3月6日、13日
(全10回すべて金曜日)
10時00分~11時30分
(90分)
先着
20名
令和元年
11月15日~29日
 
いこ~よ 令和2年
1月10日、17日、24日、31日
2月7日、14日、21日、28日
3月6日、13日
(全10回すべて金曜日)
13時30分~15時00分
(90分)
先着
20名

問い合わせ先

保健福祉部 健康推進課
電話:011-372-3311(代表)

〒061-1192 北海道北広島市中央4丁目2番地1
電話 011-372-3311(代表)
開庁時間:平日の8時45分~17時15分