会議・イベント情報
マタニティスクール
2019年9月24日
令和元年(2019年)9月コース
4回1コースの3回目です。
妊娠中の食事や過ごし方、出産、子育てについて楽しく学習しながら、お友達をつくりませんか。出産後はクラス会もあります。
令和元年度(2019年度)マタニティスクールチラシ
日程
9月10日(火)、9月17日(火)、9月24日(火)、10月1日(火)時間
13時30分~15時45分*4回目のみ11時00分~13時30分
会場
保健センター市役所1階(北海道北広島市中央4丁目2番地1/電話 011-372-3311)プログラム
1回目
- オリエンテーション
~自己紹介とレクリェーションでお友達づくり - お産の流れと妊婦体操(DVD・講話・実技)
~リラックスしながら陣痛を乗りきろう
2回目
- 妊娠中の栄養と食事(1)(講話)
~妊娠中のママと赤ちゃんに必要な栄養を知ろう - 赤ちゃんの栄養(講話・個別相談)
~おっぱいの準備をしよう
3回目
- 赤ちゃんとの生活(DVD・講話)
~子育てをイメージしておむつ交換にチャレンジ - 先輩ママ・赤ちゃんとの交流会
~実際の子育てについて聞いてみよう
4回目
- ママと赤ちゃんの歯の健康(講話)
~お手入れを学んでむし歯予防を - 妊娠中の栄養と食事(2)(講話・バランス弁当試食)
~体重コントロールのポイント
費用
4回目のみ お弁当代500円申込み
各コース1回目の1か月前から前日までに、市役所健康推進課(電話 011-372-3311)にお申込みください。持ち物
母子健康手帳、筆記用具*1回目は妊婦体操をしますので、動きやすい服装(ズボンなど)でお越しください。
その他
日程・内容は、やむを得ず変更になる場合があります。参加される妊娠週数は問いません。体調に合わせてご参加ください。
問い合わせ先
保健福祉部 健康推進課電話:011-372-3311(代表)